مسابقة دفع الجله من مسابقات الرمي في ألعاب القوى، وتتم عملية الرمي من أمام الكتف ومن دائرة قطرها (213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي أثناء عملية الرمي نلاحظ سلسلة من
![الخطوات التعليمية (تكنيك الاداء ) والدعم التعليمي بالصور التوضيحية لمسابقة قذف القرص - dr.nshwasport الخطوات التعليمية (تكنيك الاداء ) والدعم التعليمي بالصور التوضيحية لمسابقة قذف القرص - dr.nshwasport](https://sites.google.com/site/drnshwasport/_/rsrc/1484562372426/about-me/209%20%282%29.jpg?height=400&width=290)
الخطوات التعليمية (تكنيك الاداء ) والدعم التعليمي بالصور التوضيحية لمسابقة قذف القرص - dr.nshwasport
![ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll - الكاتب: ReaL NaDaL ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll رمي المطرقة تشبه رياضة رمي القرص من حيث الحركة ، و فيها أيضا يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه ، محاولا اكساب المطرقة أكبر قدر ممكن من القوة الدافعة, و تتكون المطرقة من الرأس ، و هي كرة ... ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll - الكاتب: ReaL NaDaL ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll رمي المطرقة تشبه رياضة رمي القرص من حيث الحركة ، و فيها أيضا يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه ، محاولا اكساب المطرقة أكبر قدر ممكن من القوة الدافعة, و تتكون المطرقة من الرأس ، و هي كرة ...](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/93/Garrett_lancio_disco_1896.jpg)