![يحيى الشريف on X: "#مساء_الخير تكرار عمليات محاولة نزول #الوزن بإتباع انظمة لا تناسب نمط حياتنا يؤثر سلباً على معدل #الايض وكذلك الكتلة العضلية ،، وهذا كله يؤثر على نزول #الوزن مستقبلاً . . يحيى الشريف on X: "#مساء_الخير تكرار عمليات محاولة نزول #الوزن بإتباع انظمة لا تناسب نمط حياتنا يؤثر سلباً على معدل #الايض وكذلك الكتلة العضلية ،، وهذا كله يؤثر على نزول #الوزن مستقبلاً . .](https://pbs.twimg.com/media/EZQnSegXYAI2N8M.jpg:large)
يحيى الشريف on X: "#مساء_الخير تكرار عمليات محاولة نزول #الوزن بإتباع انظمة لا تناسب نمط حياتنا يؤثر سلباً على معدل #الايض وكذلك الكتلة العضلية ،، وهذا كله يؤثر على نزول #الوزن مستقبلاً . .
![شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Hw5UM79gNs4/hqdefault.jpg)
شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube
![رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "طريقة حساب السعرات الحرارية ومعرفة العناصر الغذائية بالجرام #في_صملة_الستين https://t.co/ksmWbqsaFt" / X رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "طريقة حساب السعرات الحرارية ومعرفة العناصر الغذائية بالجرام #في_صملة_الستين https://t.co/ksmWbqsaFt" / X](https://pbs.twimg.com/media/DJ3BwKJXUAAGol9.jpg:large)