Proteos - Glikemijski indeks ( GI ) i intramuskularne masti Skladištenje glukoze u mišićima, u obliku glikogena ovisi o količini i vrsti ugljikohidrata, te vremenu konzumacije. Dijeta sa namirnicama niskog glikemijskog indeksa
![Jedete zdravu hranu a samo štetite sebi: Kako razlikovati nezdrave ugljene hidrate od zdravih - Dnevni.rs Jedete zdravu hranu a samo štetite sebi: Kako razlikovati nezdrave ugljene hidrate od zdravih - Dnevni.rs](https://www.dnevni.rs/images/cache/198925284193472786ea5cef320d47eb_w1200_h630_cp.jpg)
Jedete zdravu hranu a samo štetite sebi: Kako razlikovati nezdrave ugljene hidrate od zdravih - Dnevni.rs
Proteinski večernji kruh - Glikemijski indeks (GI) je vrijednost koja odgovara porastu razine glukoze u krvi tijekom 2 sata nakon konzumacije 50 g glukoze. Prema vrijednostima GI različitih namirnica one se svrstavaju
![Što je glikemijski indeks hrane i zašto je bitan? » Blue Gym Fitness Centri Rijeka - Belveder i KantridaBlue Gym Fitness Centri Rijeka - Belveder i Kantrida Što je glikemijski indeks hrane i zašto je bitan? » Blue Gym Fitness Centri Rijeka - Belveder i KantridaBlue Gym Fitness Centri Rijeka - Belveder i Kantrida](https://fitness.bluegym.hr/wp-content/uploads/2015/10/GI-2.png)